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探讨:田园养生六要

2019-08-18来源:第一产经

我国自古有“农医同源、药食同源”之说,乡下自己种的有机果蔬、绿色果蔬当然可以养生。乡村有静美的田园、洁净的空气、和缓的乡风,可使我们久居烦嚣闹市的心暂时静下来,融入自然,可以健身,可以养神,可以健胃,可以养情,可以养志,可以哼一曲《走在乡间的小路上》,享受美好静谧的时光。

【正文】

我国自古有“农医同源”之说,我国现存的第一部药物学著作就名之为《神农本草经》,而“本草”则基本来自乡村,可以说,养生与乡村渊源深厚。那么乡村旅游与养生结合,有哪些开发方式?

景观资源——以静养生

乡村景观经过悠久的历史演变,山、水、生物等风光展现了“天人合一”的精神本质,良好的开敞空间,给人轻松舒朗感,和谐的景观通过视觉给人以美的享受,乡村的自然美景,赏心悦目,使游客心情超然,良好的环境新空间,可以强化情感,使人心灵上受到美的熏陶,产生与自然融为一体的感觉,进而沉淀浮躁与喧嚣,释放郁闷与压抑,调节机体的免疫系统,起到养生、保健、治疗的作用。

空气资源——以气养生

乡村的清新空气,可以洗肺醒脑清神康体,利用乡村清新的空气养生,即“气养”,依托天然空气中的能量,达到调养身体的效果。在保健药品养生、食物养生越来越流行的今天,一种新的养生方式正在被专家积极推崇,那就是以气养生。空气中的负氧离子具有养生功能。现代科学证明,当负氧离子浓度达到4000个/ cm3时,可以满足人类疾病预防及治疗和健康长寿的要求。富含负离子的空气能消除体内自由基,达到抗氧化的目的,从而达到还原治疗、减缓人体衰老、从根本上治疗疾病、恢复人体细胞机能的作用。富含负氧离子的空气可以与其它活动一起,形成特色的养生产品。

农耕活动——以动养生

耕体验是农业养生与近郊休闲旅游结合的主要形式。田园农耕不仅包含乡村农耕劳作活动,更重要的是挖掘一系列体现生命本源的生活方式和元素,结合出“以动养生”的概念,打造区别于周边景区的田园意象以及参与性高、趣味性强的休闲养生项目,愉悦身心。原始农耕,可让人们体验古老农耕文化,感受对天地的敬畏之情;农场租赁,可利用都市人闲暇时间修身养性;科技农场,让人们在农业科技的魅力中得到养生锻炼。

人文资源——以和养生

“与世无争、自给自足”是农业文化的精髓,乡村人文资源包括乡村文化、民间习俗和传统节庆等。乡村人文资源是乡村在悠久的历史发展中,逐渐形成的人与人及与天、地和谐统一的相处方式,展现了乡村悠久且和谐的整体面貌,是以和养生的基础。

乡村的生活习惯、民俗活动以及对自然的敬畏思想等,都是养生的人文资源,通过对农业人文资源的挖掘,塑造完整的乡村文脉、凝聚本土文化个性,拓展文化空间,让游客参与到乡村丰富多彩的民俗艺术中,或者让游客成为非物质文化遗产的传播人,让乡村的人文活动陶冶游客的身心,实现乡村养生与传统文化传承的双赢。

饮食资源——以食养生

饮食是生命赖以存在的物质基础,《黄帝内经》、《素问·平人气象论》、《太平圣惠方》中的很多篇章都有关于饮食对健康和疾病产生影响的论述。乡村的“以食养生”主要体现在时令养生和有机养生两方面。时令养生指根据季节,注重“春生、夏长、秋收、冬藏”的不同养生之法,坚持“不时不食”的理念;有机养生则是指由乡村提供的绿色、无污染食材构建的养生食品,安全绿色的乡村美食,卫生营养,优质无污染的饮水,洗血治病,这对乡村开发以食养生都是绝佳的资源。

环境资源——以憩养生

良好的环境有助于人的睡眠,而睡眠与人体健康与否有密切关系。清代李渔说过“养生之诀,当以睡眠为先”,莎士比亚把睡眠称为“生命宴席”上的“滋补品”。城市睡眠环境和乡村睡眠环境有很大差异,乡村中的各种声音构成了一首美妙的催眠曲,人们更容易养成健康的生物钟,进入深度睡眠,进而实现“以睡养生”的目的。

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论坛背景

党的十九大提出实施乡村振兴战略,是以习近平同志为核心的党中央着眼党和国家事业全局,深刻把握现代化建设规律和城乡关系变化特征,顺应亿万农民对美好生活的向往,对“三农”工作作出的重大决策部署,是决胜全面建成小康社会、全面建设社会主义现代化国家的重大历史任务,是新时代做好“三农”工作的总抓手。从党的十九大到二十大,是“两个一百年”奋斗目标的历史交汇期,既要全面建成小康社会、实现第一个百年奋斗目标,又要乘势而上开启全面建设社会主义现代化国家新征程,向第二个百年奋斗目标进军。乡村振兴怎么做,如何实现精准落地,乡村振兴战略中的人才瓶颈如何突破,产业如何导入如何发展则是本次论坛的核心主题。

本次论坛旨在通过讨论与学习,深入贯彻落实党的十九大、中央经济工作会议、中央农村工作会议精神和政府工作报告要求,描绘好战略蓝图,强化规划引领,科学有序推动乡村文化、生态和组织,尤其是产业、人才振兴。



论坛亮点

前瞻性丨政策引领方向 农业政策前瞻及热点农业政策深度解读;

权威性丨政府领导、学者专家、乡建大咖齐聚,讨论最新方向;

引领型丨贯彻落实党的十九大、中央经济工作会议、中央农村工作会议精神;

创新性丨从理论感知转向实操落地;

拟邀嘉宾

参会对象

    各级地方政府、地产、文旅产业、亿元规模以上农业及其他乡村振兴、市场主体企业、特色小镇和田园综合体服务商、项目方董事长及核心高管等仅限150人(名额有限,报名从速)


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