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近视眼、老花眼?每天动手指30次!视力一天比一天清晰

2020-01-24来源:闽南新闻网

俗话说的好,眼睛是心灵的窗户,但是随着年龄的增长,许多小毛病也就找上来,老花眼也是如此。有老花眼的人都知道,当出现老花眼之后,自己的视力就会变得很模糊了,看东西看不清。而且还常常会伴随一些其他的眼部的症状,例如:眼酸、眼干涩、多泪、眼痛等症状。眼睛使我们身体很重要的一部分,当然对于工作和生活来说,也是非常重要和必不可缺的一部分。不论是在工作还是生活中,需要使用到眼睛的地方都很多,而且必不可少。然而当眼睛出现近视和老花眼等情况,对于我们的日常生活与工作的影响是非常大的。

【1】近视眼、老花眼的危害

对于老花眼来说,很多人可能不是很在乎,认为年纪大了看不清很正常,又或者戴上眼睛就可以了。其实老花眼也有很严重的危害的,例如:老花眼会导致视物不清、眼疲劳、眼干涩、睡眠质量低、精力不济、恶心头痛等症状。如果忽略了对老花眼的有效治疗,很可能会造成中老年众多疾病的发生。如:眼部疾病恶化导致青光眼、白内障、视网膜黄斑病变等;心脑血管病、脏腑功能衰退导致糖尿病、骨病等恶性疾病的发生。

近视眼也成为我们日常生活中很常见的一个现象,许多人认为戴上眼镜之后就行了,平日里也不会注意保养和养护自己的双眼。这其实是一个很危险的做法。不论何时,我们的每个身体部位,其实都需要养护好,预防一些疾病的发生。而近视眼也是如此,如果近视之后认为戴上眼镜之后就万事大吉了,那这是错误的。

近视眼也会导致许多并发症的出现,例如如果近视不能及时治疗,不但度数会不断加深,最终成为高度近视,还可能会导致视网膜脱落、黄斑出血、青光眼和白内障等等并发症,甚至会失明。

【2】保持每天一个动作,让你眼不花、看的清、看得远!

很多人以为预防老花眼、近视等情况是需要很复杂的方法来的,其实不然,不需要吃什么药物来预防,只需要一个简单的小动作即可。

动作分析:一直手伸直,手心朝上,开始握拳,然后伸出其中的小手指;将小手指伸直,其他的四个手指依然保持握拳的状态。然后用另外一只手的大拇指和食指上下一起夹住或者是按住小拇指,向握拳的手背的方向也就是握拳的那只手向下的方向掰一下。让小手指快速的弯曲起来,等1-2秒钟就松开按住的那个小拇指,让其自然的弹回去。

保持这样的动作,做上30次即可。做完一侧之后,再做另外的一侧即可。

每天这样动一动小手指,其实可以刺激到心经经络,从而起到改善视网膜血液循环的作用,因此能够有效的缓解老花眼的各种症状,当然对于近视眼也有很好的效果。

所以如果要预防和缓解近视眼、老花眼等症状,其实每天可以这样动一动小手指,动作简单,时间也短,功效却很不错,对于我们的眼睛的健康非常有好处。

近视眼、老花眼?每天动手指30次!视力一天比一天清晰

本文章由五福大健康文案组供稿

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