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疲累容易诱发眩晕,中医:喝黄芪枸杞茶

2019-07-07来源:安徽汽车网

老年人和压力大、过度疲劳和饮食重甜或偏咸的人,更是高危险族群,中医师提醒,秋冬季节除了做好身体保暖之外,也可适度饮用养生茶,调整身体机能,都能预防眩晕症的反复发作。

疲累容易诱发眩晕,中医:喝黄芪枸杞茶

眩晕非乐龄族的专利,经常受此病症困扰的人,可先咨询中医师配合适当的中药调理体质,有助预防眩晕。

末梢性眩晕VS中枢性眩晕

眩晕非乐龄族的专利,门诊中越来越常出现学生族群、血压血脂偏高的年轻人,以及自律神经失调的上班族,生活步调硬生生被眩晕打乱,在在显示其威力不容小觑!

眩晕大致分为「末梢性眩晕」和「中枢性眩晕」2种。80%患者为末梢性眩晕,因内耳的结构性病变造成不平衡而发作,往往伴随着听力障碍或耳鸣,虽然过一段时间自会缓解,却很容易复发。

中枢性眩晕的病变则发生在脑部,有些人只是感觉头昏,但不适现象会持续很久,较难自行缓解。老年人或是罹患高血压、糖尿病、高血脂、心血管疾病、颈椎问题等慢性病的人,普遍有血管狭窄和循环较差的问题,是这类病变的最大族群。

值得注意的是,当眩晕与肢体麻木或意识障碍一并现身时,可能是脑血管疾病或脑部肿瘤的表现,切不可掉以轻心,应迅速就医详查原因。

疲累容易诱发眩晕,中医:喝黄芪枸杞茶

秋冬预防眩晕发作中医师建议喝这茶

门诊中的眩晕多属良性,只要休息够了,就会自行痊愈,但反复发作却也让患者感到困扰,甚至出现焦虑和睡不好的情况,此时可借助中医的力量来改善。林欣莹中医师表示,中医处理眩晕脉络分明,会针对起因,调配天麻钩藤饮、温胆汤、半夏天麻白术汤、苓桂术甘汤、益气聪明汤、归脾汤、六味地黄丸等,进行平肝、祛风、清热、化痰、温化水饮、益气、补血及滋阴。一般来说,经过半个月左右的中药调理后,症状可望减缓下来,约1个月后就不容易再发作,睡眠品质当然也获得改善。

正值秋冬季节,低温易促进血管收缩,气血循环变差,也就好发眩晕,老是感觉天旋地转。对此,无论是好发末梢性眩晕或中枢性眩晕的人,平日应做好保暖工作,且可视个人体质和身体状况,饮用天麻钩藤饮或黄芪枸杞茶,改善气血循环和调理体质,进而预防眩晕的发作。

【实症体质/天麻钩藤饮】

  • 适用者:容易眩晕伴随脑胀、后脑勺紧绷的人,以及常感肩颈僵硬的高血压患者。
  • 材料:天麻、钩藤、菊花,各9克。
  • 作法:将药材洗净后放入保温杯中,加入500c.c.热水焖约15至20分钟,药味散发后,放温即可慢慢饮用。同一份药材可重复回冲。
疲累容易诱发眩晕,中医:喝黄芪枸杞茶

【虚性体质/黄芪枸杞茶】

  • 适用者:容易因身体疲累而诱发眩晕的人。因循环不佳,气血难以上达脑部的人。
  • 材料:黄芪、枸杞、红枣,各9克。
  • 作法:将药材洗净后放入保温杯中,加入500c.c.热水焖约15至20分钟,药味散发后,放温后即可饮用,同一份药材可重复回冲。需特别注意的是,饮用时一定要慢慢喝、分次喝;一次喝太多,脑部突然蓄积过多水分,容易导致眩晕发作。

压力大、饮食高糖高油都是眩晕危险因子

不只是温差大的秋冬季节,感冒时、情绪压力大、睡眠不足、过度疲劳、肠胃功能不好、饮食偏好摄取又甜又油腻且不易消化的食物时、或是女性月经来潮前,都可能诱发或加重眩晕,中医师建议做好生活保养,心情放轻松、饮食清淡均衡,才能远离眩晕。

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